食塩相当量を多く含む穀類
（41〜55位）
（可食部100 gあたり）
干しうどん（ゆで）
0.5 g
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.4 g
沖縄そば（ゆで）
0.4 g
蒸し中華めん
0.4 g
焼きふ（車ふ）
0.3 g
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
0.3 g
うどん（ゆで）
0.3 g
小麦たんぱく（粉末状）
0.2 g
干し中華めん（ゆで）
0.2 g
中華めん（ゆで）
0.2 g
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
0.2 g
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.2 g
大麦（大麦めん、ゆで）
0.2 g
干しそば（ゆで）
0.1 g
小麦たんぱく（粒状）
0.1 g
<
1
2
3
>
