食塩相当量 6 g分の魚介類（91〜100）

0.2 g

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 30
0.2 g

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 30
0.2 g

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 30
0.2 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 30
2.1 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 2.9
1.3 g

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 4.6
0.4 g

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 15
1 g

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 6
0.4 g

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 15
4.7 g

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1.3

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