食塩相当量 7 g分の魚介類（91〜100）

• 

  0.2 g

  （可食部18 gあたり）

  かずのこ（塩蔵、水戻し）
  × 35
• 

  0.2 g

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、生）
  × 35
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  おきあみ（生）
  × 35
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、水煮）
  × 35
• 

  2.1 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 3.3
• 

  1.3 g

  （可食部200 gあたり）

  干しかれい
  × 5.4
• 

  0.4 g

  （可食部38 gあたり）

  ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  × 17.5
• 

  1 g

  （可食部100 gあたり）

  あさり（缶詰、水煮）
  × 7
• 

  0.4 g

  （可食部40 gあたり）

  だて巻
  × 17.5
• 

  4.7 g

  （可食部1750 gあたり）

  たらばがに（生）
  × 1.5