食塩相当量 7 g分の魚介類（31〜40）

• 

  2.9 g

  （可食部140 gあたり）

  まだら（干しだら）
  × 2.4
• 

  2.5 g

  （可食部65 gあたり）

  べにざけ（くん製）
  × 2.8
• 

  1 g

  （可食部25 gあたり）

  かつお（加工品、角煮）
  × 7
• 

  1.9 g

  （可食部60 gあたり）

  まいわし（丸干し）
  × 3.7
• 

  2.4 g

  （可食部80 gあたり）

  さんま（みりん干し）
  × 2.9
• 

  0.8 g

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 8.8
• 

  0.2 g

  （可食部5 gあたり）

  さくらえび（素干し）
  × 35
• 

  3.6 g

  （可食部120 gあたり）

  しろさけ（新巻き、生）
  × 1.9
• 

  1 g

  （可食部35 gあたり）

  みりん干し（かたくちいわし）
  × 7
• 

  0.7 g

  （可食部30 gあたり）

  めざし（生）
  × 10