食塩相当量の含有量（魚介類）
（マ行） （31〜40）
1.7 g
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
0.7 g
（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
0.2 g
（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
0.2 g
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
0.1 g
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
1 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
0.6 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
0.7 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
4.8 g
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
4.3 g
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
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