食塩相当量 3.5 g分の食品（821〜830）

0.1 g

（可食部75 gあたり）
めごち（生）
× 35
0.4 g

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 8.8
0.2 g

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 17.5
0.4 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 8.8
0.3 g

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 11.7
0.4 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 8.8
0.2 g

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 17.5
0.2 g

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 17.5
0.7 g

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 5
0.2 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
× 17.5

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