食塩相当量 6 g分の食品（411〜420）

0.1 g

（可食部75 gあたり）
めごち（生）
× 60
0.4 g

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 15
0.2 g

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 30
0.4 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 15
0.3 g

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 20
0.4 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 15
0.2 g

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 30
0.2 g

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 30
0.7 g

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 8.6
0.2 g

（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
× 30

< 1 … 42 … 70 >