食塩相当量の含有量（食品）（ハ行）（61〜70）

0 g

（可食部100 gあたり）
パーム油
0 g

（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
1 g

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
0.2 g

（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
1.2 g

（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
0.4 g

（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
0 g

（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
0 g

（可食部100 gあたり）
ひまわり油
0.1 g

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
0 g

（可食部20 gあたり）
ひゅうがなつ（砂じょう、生）

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