食塩相当量を多く含む食品（可食部100 gあたり）

• 精製塩
  
  99.1 g
• 食塩
  
  99.1 g
• 並塩
  
  96.5 g
• 昆布茶
  
  48.3 g
• 固形コンソメ
  
  43.2 g
• 顆粒風味調味料
  
  40.6 g
• わかめ（カットわかめ）
  
  24.1 g
• 梅干し（塩漬）
  
  22.1 g
• 即席みそ（粉末タイプ）
  
  20.6 g
• あみ（塩辛）
  
  19.8 g
• うめ（梅漬、塩漬）
  
  19.3 g
• かに、加工品（がん漬）
  
  19.1 g
• すけとうだら（すきみだら）
  
  18.8 g
• 塩昆布
  
  18 g
• トウバンジャン
  
  17.8 g
• ベーキングパウダー
  
  17.3 g
• わかめ（乾燥わかめ、素干し）
  
  16.8 g
• しょうゆ（うすくちしょうゆ）
  
  16 g
• しろさけ（めふん）
  
  14.7 g
• しょうゆ（こいくちしょうゆ）
  
  14.5 g