食塩相当量の含有量（種実類）
（11〜20）
-
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
0 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
0 g
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
0 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0 g
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0 g
（可食部5 gあたり）
しい（生）
0 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0 g
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
0 g
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
0 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
<
1
2
3
>
