食塩相当量の少ない種実類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
アーモンド（乾）
0 g
あさ（乾）
0 g
えごま（乾）
0 g
かや（いり）
0 g
ぎんなん（生）
0 g
ぎんなん（ゆで）
0 g
日本ぐり（生）
0 g
日本ぐり（ゆで）
0 g
日本ぐり（甘露煮）
0 g
中国ぐり（甘ぐり）
0 g
クルミ（いり）
0 g
ケシ（乾）
0 g
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0 g
ごま（乾）
0 g
ごま（いり）
0 g
ごま（むき）
0 g
しい（生）
0 g
はす（未熟、生）
0 g
はす（成熟、乾）
0 g
ひし（生）
0 g
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