食塩相当量 7 g分の野菜類（61〜70）

• 

  0.1 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮むき、生）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、ゆで）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部130 gあたり）

  にんじん（根、皮つき、生）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、ゆで）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 70
• 

  0.2 g

  （可食部200 gあたり）

  たかな（葉、生）
  × 35
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、ゆで）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 70
• 

  0.1 g

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、生）
  × 70