セレン 25 μg分の藻類

1 μg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 25
1 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
× 25
1 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 25
1 μg

（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
× 25