セレンを多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、かつお節）
320 μg
あんこう（きも、生）
200 μg
すけとうだら（タラコ、生）
130 μg
くろまぐろ（赤身、生）
110 μg
まがれい（生）
110 μg
かつお（秋獲り、生）
100 μg
ずわいがに（生）
97 μg
まあじ（焼き）
77 μg
あまだい（生）
75 μg
きはだ（生）
74 μg
びんなが（生）
71 μg
カキ（養殖、水煮）
67 μg
めばち（生）
67 μg
まさば（生）
64 μg
まさば（水煮）
63 μg
まあじ（水煮）
63 μg
ぶり（生）
57 μg
めかじき（生）
56 μg
まかじき（生）
55 μg
まいわし（生）
54 μg
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