セレン 30 μg分の食品（241〜249）

• 

  1 μg

  （可食部75 gあたり）

  さといも（球茎、生）
  × 30
• 

  2 μg

  （可食部245 gあたり）

  さつまいも（塊根、蒸し）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（精白米）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（はいが精米）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（精白米）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（七分つき米）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（半つき米）
  × 15
• 

  2 μg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（玄米）
  × 15
• 

  1 μg

  （可食部50 gあたり）

  大麦（米粒麦）
  × 30