セレンを多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
がんもどき
4 μg
豆腐（木綿豆腐）
4 μg
黒砂糖
4 μg
ひえ（精白粒）
4 μg
上新粉
4 μg
焼きおにぎり
4 μg
小麦粉（薄力粉、1等）
4 μg
しょうが（粉）
3 μg
シナモン（粉）
3 μg
せん茶（茶）
3 μg
キャラメル
3 μg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
3 μg
米菓（揚げせんべい）
3 μg
ヨーグルト（脱脂加糖）
3 μg
ヨーグルト（全脂無糖）
3 μg
牛乳（普通牛乳）
3 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
3 μg
昆布（つくだ煮）
3 μg
エリンギ（生）
3 μg
ぶなしめじ（生）
3 μg
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