セレンの少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
0 μg
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
0 μg
さつまいも（塊根、生）
0 μg
やつがしら（球茎、生）
0 μg
やつがしら（球茎、水煮）
0 μg
じゃがいも（塊茎、生）
0 μg
じゃがいも（塊茎、水煮）
0 μg
ながいも（塊根、水煮）
0 μg
ざらめ糖（グラニュー糖）
0 μg
でん粉糖（水あめ）
0 μg
異性化液糖
0 μg
はちみつ
0 μg
メープルシロップ
0 μg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
0 μg
うど（茎、生）
0 μg
さやえんどう（若ざや、生）
0 μg
かぶ（根、皮むき、生）
0 μg
カリフラワー（花序、生）
0 μg
しろうり（果実、生）
0 μg
セロリー（葉柄、生）
0 μg
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