セレンの少ない食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
紅茶（茶）
8 μg
米みそ（赤色辛みそ）
8 μg
わさび（根茎、生）
9 μg
あまのり（焼きのり）
9 μg
にわとり（皮、もも、生）
9 μg
マヨネーズ（卵黄型）
9 μg
米みそ（淡色辛みそ）
9 μg
干しうどん（乾）
10 μg
ごま（乾）
10 μg
あらげきくらげ（乾）
10 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
10 μg
にんにく（ガーリックパウダー）
10 μg
パプリカ（粉）
10 μg
えんどう（全粒、乾）
11 μg
ひよこまめ（全粒、乾）
11 μg
スイカの種（いり、味付け）
11 μg
いのしし（肉、脂身つき、生）
11 μg
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
11 μg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
11 μg
そば（ゆで）
12 μg
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