セレンの少ない食品
（461〜480位）
（可食部100 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
48 μg
カキ（養殖、生）
48 μg
小麦粉（強力粉、2等）
49 μg
まあじ（開き干し、生）
50 μg
うなぎ（養殖、生）
50 μg
うし（レバー、生）
50 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
52 μg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
54 μg
レンズまめ（全粒、乾）
54 μg
まいわし（生）
54 μg
まかじき（生）
55 μg
めかじき（生）
56 μg
鶏卵（卵黄、生）
56 μg
ぶり（生）
57 μg
にわとり（肝臓、生）
60 μg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
62 μg
まあじ（水煮）
63 μg
まさば（水煮）
63 μg
まさば（生）
64 μg
めばち（生）
67 μg
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