セレン 60 μg分の野菜類（21〜30）

2 μg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 30
1 μg

（可食部160 gあたり）
チンゲンサイ（葉、生）
× 60
2 μg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 30
1 μg

（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
× 60
12 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、ゆで）
× 5
10 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
× 6
11 μg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 5.5
1 μg

（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
× 60
1 μg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
× 60
2 μg

（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
× 30

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