セリンを多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
170 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
170 mg
たけのこ（若茎、生）
170 mg
さやえんどう（若ざや、生）
170 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
160 mg
だいずもやし（生）
160 mg
ニンニク（りん茎、生）
160 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
160 mg
からしな（葉、生）
160 mg
ながいも（塊根、生）
160 mg
きりたんぽ
160 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
150 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
150 mg
ほうれんそう（葉、冷凍）
150 mg
焼きおにぎり
150 mg
ポテトチップス
140 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
140 mg
カリフラワー（花序、生）
140 mg
おにぎり
140 mg
アボカド（生）
130 mg
<
1
…
13
…
17
>
