セリンの少ない食品
（可食部100 gあたり）
りんご（生）
6.1 mg
日本なし（生）
8.2 mg
もずく（塩蔵、塩抜き）
9.5 mg
ぶどう（生）
9.9 mg
スイカ（生）
12 mg
だいこん（根、皮むき、生）
13 mg
かき（甘がき、生）
14 mg
米、水稲おもゆ（精白米）
15 mg
もも（生）
16 mg
日本すもも（生）
17 mg
だいこん（根、皮つき、生）
18 mg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
19 mg
みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
20 mg
トマト（果実、生）
21 mg
うめ（生）
22 mg
にんじん（根、皮むき、生）
24 mg
米、水稲五分かゆ（精白米）
25 mg
にんじん（根、皮つき、生）
25 mg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
25 mg
レタス（結球葉、生）
25 mg
<
1
…
17
>
