セリンの少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
470 mg
そうめん・ひやむぎ（乾）
480 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
480 mg
ほたてがい（生）
480 mg
小麦粉（中力粉、2等）
490 mg
あわび（生）
510 mg
あわ（精白粒）
520 mg
ぎんだら（生）
520 mg
わかさぎ（生）
520 mg
スポンジケーキ
520 mg
米みそ（甘みそ）
520 mg
赤貝（生）
530 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
530 mg
うし（タン、生）
530 mg
ぶた（舌、生）
530 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
530 mg
にわとり（心臓、生）
540 mg
ハンバーグ（冷凍）
540 mg
はたはた（生）
550 mg
小麦粉（強力粉、1等）
560 mg
<
1
…
9
…
17
>
