ナトリウム 100 mg分の穀類（11〜20）

1100 mg

（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
× 0.09
1750 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 0.06
850 mg

（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
× 0.1
83 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 1.2
972 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 0.1
1178 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 0.08
29 mg

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 3.4
424 mg

（可食部80 gあたり）
ナン
× 0.2
468 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 0.2
510 mg

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
× 0.2

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