ナトリウム 2200 mg分の穀類（41〜50）

156 mg

（可食部120 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
× 14.1
240 mg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 9.2
13 mg

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
× 169
170 mg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 12.9
12 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 183
116 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 19
140 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 15.7
176 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 12.5
130 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 16.9
51 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 43.1

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