ナトリウムを多く含む穀類（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• とうもろこし（玄穀）
  
  3 mg
• 米こうじ
  
  3 mg
• 小麦はいが
  
  3 mg
• えんばく（オートミール）
  
  3 mg
• もろこし（精白粒）
  
  2 mg
• もろこし（玄穀）
  
  2 mg
• とうもろこし（コーンミール）
  
  2 mg
• そば（ゆで）
  
  2 mg
• そば粉（表層粉）
  
  2 mg
• そば粉（中層粉）
  
  2 mg
• そば粉（全層粉）
  
  2 mg
• 白玉粉
  
  2 mg
• もち
  
  2 mg
• ビーフン
  
  2 mg
• 上新粉
  
  2 mg
• アルファ化米
  
  2 mg
• しゅうまいの皮
  
  2 mg
• ぎょうざの皮
  
  2 mg
• マカロニ・スパゲッティ（乾）
  
  2 mg
• 小麦粉（強力粉、全粒粉）
  
  2 mg