ナトリウムの少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
6 mg
生ふ
7 mg
あくまき
16 mg
小麦たんぱく（粒状）
36 mg
干しそば（ゆで）
50 mg
小麦たんぱく（粉末状）
60 mg
大麦（大麦めん、ゆで）
64 mg
中華めん（ゆで）
70 mg
干し中華めん（ゆで）
75 mg
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
77 mg
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
85 mg
焼きふ（車ふ）
110 mg
うどん（ゆで）
120 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（ゆで）
130 mg
蒸し中華めん
170 mg
沖縄そば（ゆで）
170 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
170 mg
焼きふ（板ふ）
190 mg
干し沖縄そば（ゆで）
200 mg
おにぎり
200 mg
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