ナトリウムの少ない穀類（101〜120位）（可食部100 gあたり）

• 干しうどん（ゆで）
  
  210 mg
• 小麦たんぱく（ペースト状）
  
  230 mg
• パン粉（生）
  
  350 mg
• 焼きおにぎり
  
  380 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
  
  390 mg
• ぶどうパン
  
  400 mg
• パン粉（半生）
  
  400 mg
• 中華めん（生）
  
  410 mg
• とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
  
  430 mg
• パン粉（乾燥）
  
  460 mg
• ライ麦パン
  
  470 mg
• クロワッサン
  
  470 mg
• イングリッシュマフィン
  
  480 mg
• 乾パン
  
  490 mg
• ロールパン
  
  490 mg
• 食パン
  
  500 mg
• 干し中華めん（乾）
  
  500 mg
• ピザクラスト
  
  510 mg
• コッペパン
  
  520 mg
• ナン
  
  530 mg