ナトリウム 100 mg分の魚介類（101〜110）

183 mg

（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
× 0.5
648 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 0.2
140 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 0.7
280 mg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 0.4
1785 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 0.06
272 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 0.4
544 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 0.2
396 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 0.3
178 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（生）
× 0.6
320 mg

（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
× 0.3

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