ナトリウム 100 mg分の魚介類（121〜130）

224 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 0.4
208 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 0.5
125 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 0.8
183 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 0.5
10 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 10
508 mg

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 0.2
302 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 0.3
17 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 5.9
1633 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 0.06
235 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 0.4

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