ナトリウム 100 mg分の魚介類（81〜90）

560 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 0.2
56 mg

（可食部26 gあたり）
いがい（生）
× 1.8
864 mg

（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
× 0.1
1007 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 0.1
104 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 1
115 mg

（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
× 0.9
969 mg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 0.1
420 mg

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 0.2
59 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 1.7
66 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 1.5

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