ナトリウム 1200 mg分の魚介類（151〜160）

270 mg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 4.4
70 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 17.1
77 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 15.6
605 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 2
126 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 9.5
137 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 8.8
456 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 2.6
241 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 5
56 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 21.4
264 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 4.5

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