ナトリウム 120 mg分の魚介類（181〜190）

56 mg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 2.1
59 mg

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 2
81 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 1.5
81 mg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 1.5
70 mg

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 1.7
102 mg

（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
× 1.2
816 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 0.1
8 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 15
72 mg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 1.7
255 mg

（可食部700 gあたり）
すずき（生）
× 0.5

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