ナトリウムの含有量（魚介類）
（121〜130）
224 mg
（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
208 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
125 mg
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
183 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
10 mg
（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
508 mg
（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
302 mg
（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
17 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
1633 mg
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
235 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
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