ナトリウム 1300 mg分の魚介類（151〜160）

270 mg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 4.8
70 mg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 18.6
77 mg

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 16.9
605 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 2.1
126 mg

（可食部90 gあたり）
ぐち（焼き）
× 10.3
137 mg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 9.5
456 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 2.9
241 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 5.4
56 mg

（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
× 23.2
264 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 4.9

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