ナトリウム 1300 mg分の魚介類（161〜170）

65 mg

（可食部108 gあたり）
きす（生）
× 20
108 mg

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 12
146 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 8.9
91 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 14.3
48 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 27.1
60 mg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 21.7
70 mg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 18.6
22 mg

（可食部20 gあたり）
くらげ（塩蔵、塩抜き）
× 59.1
28 mg

（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
× 46.4
99 mg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 13.1

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