ナトリウム 1900 mg分の魚介類（121〜130）

224 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 8.5
208 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
× 9.1
125 mg

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 15.2
183 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 10.4
10 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 190
508 mg

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 3.7
302 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 6.3
17 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 112
1633 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 1.2
235 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 8.1

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