ナトリウム 2300 mg分の魚介類（11〜20）

182 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 12.6
390 mg

（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
× 5.9
625 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 3.7
480 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 4.8
8081 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 0.3
1518 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 1.5
15456 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 0.1
1369 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 1.7
770 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 3
220 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 10.5

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