ナトリウム 370 mg分の魚介類（1〜10）

170 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 2.2
528 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 0.7
3480 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 0.1
290 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 1.3
476 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 0.8
2800 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 0.1
280 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 1.3
810 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 0.5
405 mg

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 0.9
3120 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
× 0.1

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