ナトリウム 1200 mg分の食品（231〜240）

1178 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 1
122 mg

（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
× 9.8
610 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
× 2
305 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 3.9
18 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
× 66.7
122 mg

（可食部20 gあたり）
のざわな（漬物、塩漬）
× 9.8
92 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 13
600 mg

（可食部100 gあたり）
さんま（缶詰、かば焼）
× 2
708 mg

（可食部120 gあたり）
はんぺん
× 1.7
212 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 5.7

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