ナトリウム 2300 mg分の食品
(501〜510)
32 mg
(可食部35 gあたり)
ワッフル(カスタードクリーム入り)
×
71.9
59 mg
(可食部65 gあたり)
さわら(焼き)
×
39
81 mg
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、内臓、生)
×
28.4
45 mg
(可食部50 gあたり)
もずく(塩蔵、塩抜き)
×
51.1
90 mg
(可食部100 gあたり)
あずき(ゆで小豆缶詰)
×
25.6
81 mg
(可食部130 gあたり)
さんま(焼き)
×
28.4
25 mg
(可食部28 gあたり)
甘納豆(えんどう)
×
92
70 mg
(可食部80 gあたり)
たちうお(生)
×
32.9
9 mg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(冷凍)
×
256
77 mg
(可食部90 gあたり)
にわとり、若鶏肉(もも、皮つき、焼き)
×
29.9
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1
…
51
…
119
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