ナトリウムを多く含む食品
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
650 mg
ぶた、ハム（ショルダーハム）
640 mg
あさり（缶詰、味付け）
640 mg
ししゃも（生干し、焼き）
640 mg
まさば（加工品、しめさば）
640 mg
オリーブ（ピクルス、ライプ）
640 mg
チリペッパーソース
630 mg
うし、加工品（スモークタン）
630 mg
おきあみ（ゆで）
620 mg
おおさかしろな（塩漬）
620 mg
ぶどう豆（煮豆）
620 mg
フランスパン
620 mg
ミートソース
610 mg
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
610 mg
まいわし（かば焼）
610 mg
わかめ（原藻、生）
610 mg
あまのり（ほしのり）
610 mg
のざわな（漬物、塩漬）
610 mg
えんどう（塩豆）
610 mg
あげまき（生）
600 mg
<
1
…
16
…
90
>
