ナトリウム 2300 mg分の豆類（21〜30）

63 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 36.5
3 mg

（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
× 767
1 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 2300
52 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
× 44.2
1 mg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 2300
7 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 329
2 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 1150
28 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 82.1
1 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 2300
1 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 2300

< 1 2 3 4 >