ナトリウムの少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
1 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
2 mg
きな粉（脱皮大豆）
2 mg
納豆（糸引き納豆）
2 mg
納豆（挽きわり納豆）
2 mg
豆乳（豆乳）
2 mg
テンペ
2 mg
あずき（あん、こしあん）
3 mg
厚揚げ
3 mg
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
3 mg
豆腐（焼き豆腐）
4 mg
おから（旧来製法）
4 mg
湯葉（生）
4 mg
豆腐（充てん豆腐）
5 mg
おから（新製法）
5 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
5 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
7 mg
豆腐（ソフト豆腐）
7 mg
いんげんまめ（こしあん）
9 mg
油揚げ
10 mg
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