ナトリウム 1000 mg分の野菜類
(121〜130)
8 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、生)
×
125
5 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、ゆで)
×
200
5 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
×
200
4 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
250
1 mg
(可食部12 gあたり)
はつかだいこん(根、生)
×
1000
3 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、ゆで)
×
333
53 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
×
18.9
26 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
38.5
1 mg
(可食部10 gあたり)
アルファルファもやし(生)
×
1000
13 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、ゆで)
×
76.9
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13
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