ナトリウム 1000 mg分の野菜類（211〜220）

1 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 1000
18 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
× 55.6
13 mg

（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
× 76.9
3 mg

（可食部275 gあたり）
たけのこ（若茎、ゆで）
× 333
1 mg

（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
× 1000
4 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 250
4 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
× 250
4 mg

（可食部580 gあたり）
しろうり（果実、生）
× 250
1 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
× 1000
1 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 1000

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