ナトリウム 100 mg分の野菜類
(121〜130)
8 mg
(可食部90 gあたり)
つるむらさき(茎葉、生)
×
12.5
5 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、ゆで)
×
20
5 mg
(可食部60 gあたり)
さんとうさい(葉、生)
×
20
4 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、生)
×
25
1 mg
(可食部12 gあたり)
はつかだいこん(根、生)
×
100
3 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、ゆで)
×
33.3
53 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、ゆで)
×
1.9
26 mg
(可食部660 gあたり)
カリフラワー(花序、生)
×
3.8
1 mg
(可食部10 gあたり)
アルファルファもやし(生)
×
100
13 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、ゆで)
×
7.7
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1
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13
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23
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