ナトリウム 100 mg分の野菜類（191〜200）

• 

  4 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 25
• 

  1 mg

  （可食部30 gあたり）

  ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部40 gあたり）

  ずいき（干しずいき、ゆで）
  × 100
• 

  2 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  × 50
• 

  2 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、生）
  × 50
• 

  1 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、生）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、ゆで）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、生）
  × 100
• 

  1 mg

  （可食部50 gあたり）

  だいずもやし（ゆで）
  × 100