ナトリウム 1200 mg分の野菜類（191〜200）

4 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 300
1 mg

（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
× 1200
1 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
× 1200
2 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 600
2 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
× 600
1 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
× 1200
1 mg

（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
× 1200
1 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
× 1200
1 mg

（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
× 1200
1 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 1200

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