ナトリウム 1900 mg分の野菜類
(101〜110)
1 mg
(可食部10 gあたり)
ロケットサラダ(葉、生)
×
1900
41 mg
(可食部290 gあたり)
ブロッコリー(花序、ゆで)
×
46.3
168 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮つき、ゆで)
×
11.3
20 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
95
1 mg
(可食部5 gあたり)
きく(菊のり)
×
1900
41 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮むき、生)
×
46.3
22 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
86.4
144 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、ゆで)
×
13.2
6 mg
(可食部265 gあたり)
アーティチョーク(花らい、ゆで)
×
317
40 mg
(可食部430 gあたり)
きんとき(根、皮つき、生)
×
47.5
<
1
…
11
…
23
>